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腕をユラユラ~っとしただけで

ほんの少し腕をユラユラしながら深呼吸するだけで

手の甲の向きが変わってる~!!

セルフケア初体験の方の驚きの声です

 

 

こんばんは

髪と素肌♡体に優しいケアで健康で美しく笑顔にする美容師

Hiromiです(^^)

 

 

肩こり・首こり、頭痛、腰痛、冷え、むくみ、不眠・・・などの

体のお悩みの方の多くは巻肩です

 

巻肩は肩が内側に巻いてしまっている状態です

顔や胸の筋肉が縮んで

後ろ側の筋肉が引っ張られて

アンバランスな状態になり

体が緊張してしまい硬くなってしまいます

硬くなった状態では体内の循環機能も悪くなり

自律神経の乱れなど肩周りではなくても

様々な不調に繋がります

 

フェースラインやスタイルの崩れ、肌荒れなど

美容面にも悪影響です(*_*;

 

 

私も酷い巻肩猫背でした

リンパケアの師匠のさかえみきこ先生と初対面の時に

あまりに姿勢が悪く辛そうだったので

その場で巻肩改善ケアを教えていただいた程の重症でした(苦笑)

私の変化

それ以来、私のお気に入りのケアの1つが

手をユラユラ~っとさせながら深呼吸の巻肩ケア

 

みきこ先生の『自分でできる巻肩改善ケア』オススメです

 

 

リンパケアの前後でよく写真を撮ります

自分の姿は直には確認できないし

ケアが終わる頃にはBEFORは忘れてる(笑)

細かな変化は並べてみるとよく分かるんです

それを確認してもらうことで

変化を実感してもらったり

立ち方、歩き方のクセなどもわかり

セルフケアをする時のポイントもお伝えしやすくなります

 

 

巻肩の人は自然に立つと

手の甲が前を向いています

 

 

セルフケアをした後

胸郭が広がり腔が整って

手の甲が横にきました!

ウエストにも変化が

 

 

 

特別なことではなく

初めての人でも

簡単に短時間でできて

変化を感じられます

 

一緒に嬉しい変化を体感してみませんか?

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自分の経験も活かして分かりやすく

セルフケア講座でもお伝えしています

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5月6月の講座予定

 

しっかり体をゆるめたい方には施術も行っています

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はじめてリンパケアを受ける方へ

 

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お一人お一人に合ったケアで

いつでも年齢にとらわれず

美しく健康な心と体で

Happyな毎日を過ごしませんか

 

明日も良き日でありますように